Бонус 10 000 грн Журналист, эксперт телеканалов «Футбол и тренер полтавской «Ворсклы» Евгений Гресь на своей страничке в Facebook рассказал о том, как в разное время команды проходили тестирование в ходе подготовки к чемпионату.
Похолодало. Давненько здесь, в Анталье, не было по ночам таких заморозков. Приходится корректировать программу индивидуальной подготовки, переходить в зону комфорта - утреннюю пробежку по пляжу и купание в холодном море подменять беговой дорожкой в зале и плаванием в тёплом бассейне...
Не до комфорта, впрочем, футболистам, они работают, ни на йоту не отходя от того, что наметили тренеры. На днях игроки Ворсклы проходили тестирование - 7 по 50, потом подъехала Заря, у которой был другой тест - Йо-Йо, и я вспомнил, как проходила сдача нормативов у Николая Павлова. Это ж был особенный процесс. Целая культура!
***
В советские времена тесты считались обязательным условием жизнедеятельности любой команды. На сборы приезжали представители федерации и всё контролировали. Могли потом бумагу написать, тренера вызывали в обком, делали выговор. Бред.
Впрочем, где-то сдавали тесты для галочки, а в других клубах с помощью этих нормативов готовили футболистов к сезону. Например, в Динамо у Валерия Лобановского. Само по себе тестирование позволяет не просто определить уровень функционального состояния, а является хорошей тренировкой на выносливость, на умение терпеть. Не важно, кто - первый, а кто - десятый. Важно повышать уровень своих же результатов. Или, как минимум, не снижать эти показатели.
***
На летних сборах в Ялте часто пересекались Динамо и тогда ещё Металлург из Мариуполя. Говорят, однажды, увидев, как бегут тест Купера азовские футболисты, Александр Хацкевич спросил: "Я понимаю, у нас Лига чемпионов, деньги, престиж, а им оно зачем нужно?"
У Павлова, кстати, не просто бегали тесты, а бегали их под интерес. За лучшие результаты - премия, за худшие - штраф. Были такие футболисты, которые ещё до начала тестирования приходили к Петровичу и говорили - готов, дескать, сразу занести, но бежать не буду. Так за их забегами главный тренер лично следил с секундомером в руках.
***
Самое сложное было - не добежать, а выдержать на следующий день собрание Николая Павлова. Это было нечто! В начале - улыбка, в середине - ты постепенно сливаешься со стенкой стула, опускаясь по нему к самому полу, но из зала выходишь счастливым, готовый горы свернуть. Я на этих собраниях был, и один раз даже выгреб по полной программе. Не за тесты, конечно, но это другая история.
Павлову было важно не только, какой у тебя результат, но и как ты прошёл процедуру восстановления. Плохой показатель, но отошёл быстро - значит ты, парень, не выложился на все 100 процентов.
Как говорил мне однажды Олег Красноперов, не страшно было занести штраф, намного хуже услышать свою фамилию в негативном плане при всей команде. Красный, кстати, ещё тем профессором был: Купера бегал всегда одинаково - 3 200. Такое впечатление, что у него секундомер - в голове!
***
Выносливость отличался и его кум - Дмитрий Есин. Когда он только приехал в Мариуполь и попал под тестирование, думал, что всё это ерунда. Пока не дошёл до норматива - 5 по 300. Бежишь 300 метров, пауза, потом снова на дорожку. И так пять раз. Тут важно, чтобы и общий результат был на уровне, и разница между лучшим и худшим забегами была минимальная.
Опытные ребята умели рассчитать силы, а молодой Еся так стартовал - только пятки его и видели! Второй отрезок Дима пробежал на уровне, на третьем уже поплыл, а четвёртый оказался последним. В такую турбулентность парень попал - голова закружилась! Пришёл в себя, склонившись над заборчиком, поднял голову, а там, на ялтинском Авангарде, огромный такой плакат с надписью: "Лучший рекорд - это здоровье".
***
Пять по 300 - наверное, самый сложный тест. Я помню, как только Павлов возглавил Ворсклу, сборы были уже спланированы, и поменять на первом этапе Турцию на Ялту не получилось. Пришлось бегать тесты на травяном покрытии (на дорожках все-таки проще). Жили мы в Blue Waters, дело было на втором поле. Финальный забег. Вижу, что у Сани Чижова и Дениса Кулакова - почти одинаковые показатели. Нога в ногу бегут. В паузах у врачей полно работы, пацаны не привыкли к такой работе - падают, стонут, ноги сводит. Кто-то сошёл, а эти двое, как кони. Перед последним отрезком вообще до трусов разделись - видели бы вы этот финальный забег!
Я понимаю, что футбол - это не легкая атлетика, но у меня перед глазами примеры многих ребят, которые пыхтели, терпели, а потом уходили в богатые клубы. В конце концов, в Динамо когда-то одним из лучших по тестам был Андрей Шевченко, и беда нынешних звёздочек в том, что они думают - я в порядке на поле, зачем мне это нужно. Вон, на днях один эксклюзивный нападающий подошёл, смотрит, а у него 62,40 в забеге 7 по 50. "О, - говорит, -нормально". А я зашел в номер, смотрю архивы - пять лет назад Серый Долганский в 37 лет лучше бежал. Вратарь. И какой вратарь!
***
Голкипер, кстати, однажды на тестах чуть было меня не отправил в нокаут! Но не Долгий, а Олег Чуваев. Я всегда стою на финише, сбоку, записываю результаты. Подошли ребята, уже пробежавшие, смотрят записи, ну и я голову опустил. Тут, бац, Иван Балан как толкнёт меня. Упал на траву, ничего не понял. Оказывается, Чуву на финише немного повело, и если бы не Дмитрич, снёс бы меня здоровенный голкипер на всей скорости. Было бы хуже, а так, отделался легким испугом.
За ребят порой было страшно - не то слово. Помню, как в Ялте зимой Артема Громова откачивали доктора. Самому плохо стало. Но на утро он вышел в основе в спарринге, забил два гола, отдал результативную передачу. Со стороны это казалось издевательством над футболистами, но со временем, когда ребята достигали определённых результатов, научившись доставать из себя всё, что можно, и всё, что нельзя, они меняли своё мнение. Выживали сильнейшие!
***
Самый бегущий у нас был, наверное, Денис Кулаков. Однажды в Ялте мы готовились параллельно с женской олимпийской сборной по лёгкой атлетике из... Индии. У них тренер был, по-моему, из Москвы - любил человек Крым...
Тянутся девочки на дорожках, а тут Кулак бежит 400 метров. Как в кино бежит - красиво, легко. Легкоатлетки застыли. Подходят ко мне потом, смотрят результат и говорят: "Это ж медальный показатель". Среди женщин, но все же. Денис до сих пор, кстати, бегает. И очень неплохо играет - дай Бог ему здоровья.
Иногда его Арменд Даллку уделывал - свою карьеру он тоже ещё не закончил. В сборную Косово даже зовут, но Дала не хочет, говорит, пусть молодёжь играет. В тройке лучших Арменд был всегда и почти по всем показателям. Как-то показал лучший результат в каком-то забеге, но попал под... штрафные санкции. Дело в том, что поощрения и санкции были у нас за динамику результатов. Кто больше всех улучшил, то заработал. И наоборот. Так, Даллку, будучи первым, оказался в числе тех, кто ухудшил свой прошлогодний результат (лето мы сравнивали с летом, а зиму - с зимой). Пришлось убеждать Петровича поменять регламент...
***
Царская тропа - это вообще отдельная тема. Иногда её тоже на время бегали. Помню, приехали зимой к началу дистанции. Как обычно, тренеры размяли, потянули ребят, те побежали, а мы погрузились в автобус. Дорога к финишу, по серпантину, занимает минут 14-15, не больше, но в этот день был гололёд, и наш водитель Серега Нечай вёз нас к Ливадийскому дворцу на пару минут дольше.
Выходим из автобуса - и быстрым темпом на исходную позицию. Примчались, а там уже Сергей Вовкодав стоит, руками машет. Уверяет, что минуту, как прибежал. Получилось - 21 с чем-то. Быстрее автобуса!
***
С тропой связан один урок, который дал мне мой нынешний тренер Василий Сачко. Был такой случай. Сказал Николай Павлов зафиксировать три первых результата и три последних. Финишировали лидеры, отметил их показатели, а Иван Балан говорит: "Всех запиши". Смотрю, ещё целая группа примчалась - человек пять. Я примерные данные поставил, вывесил результаты в отеле, а Сачко подходит и говорит: "Как же так, Жека, я седьмой прибежал, а ты меня восьмым написал". А я, помня о том, что главное ведь было тройки лучших и худших отметить, возьми и скажи: "Да какая разница..."
Василий меня сразу одёрнул: "Ты так, пожалуйста, больше не говори. Мне 35 лет, я финишировал раньше 22-летнего парня, а он выше меня. Поверь, для меня есть разница". С тех пор каждая сотая у меня была на счету.
***
С Царской тропой было связано много смешных историй. Я её, например, 13 раз пробежал. Впервые с Сергеем Дирявкой - спасибо ему большое. Красота там неописуемая (верните нам Крым!), я еле ноги волок, а Георгиевич мне всё байки рассказывал. Финишировал в первый раз за 40 минут, Павлов знал, что это мой дебют, поэтому разрешил, чтобы вся команда ждала меня в автобусе. Правда, потом ко мне подошёл тренер вратарей Андрей Тарахтий и с присущим ему юмором говорит: "Слышишь ты, золотое перо Украины. Бери с собой в следующий раз деньги на такси - 30 человек тебя больше ждать на будут". С тех пор бегал с 300 гривнами в кармане, но выходил на дистанцию раньше, пока пацаны разминались. Они меня все равно обгоняли, подбадривали. В итоге установил как-то личный рекорд - 30.50. Нашатыря на финише, конечно, понюхал, но организм вздёрнул прилично. Перестал футболистам завидовать...
***
Самый сложный участок тропы - подъем возле винзавода. Ползёшь там под горочку и думаешь - больше ни грамма. Но вечером бокал сухого вина - все равно на пользу.
Дирявка, кстати, не подтвердил самую смешную футбольную байку, которую я слышал по мотивам Царской тропы. Говорят, дело было в Ильичевце, после первого ухода Николая Павлова. Группа опытных товарищей - очень сильных игроков - выбегала наравне со всеми. Добегала до первого пересечения с автомобильной магистралью, а там её ожидало... такси. На машине ребята ехали за 900 метров до финиша (там тоже была стыковка с трассой), перекуривали, обливали себя водой и с уставшим выражением лица прибегали в хвосте пелотона. Таким же мышлением они обладали и на футбольном поле. Здорово играли, но фамилии называть не буду. Потому что там не был.
***
Мы, журналисты, на самом деле многие вещи не видели. На диване все просто, но на деле - не так. Тут бы порой свою лень победить, да с дивана до стадиона дойти!
Сложная у футболистов работа, очень сложная. Не их вина в том, что горе-руководители в нашей нищей стране сделали их миллионерами, а теперь наш футбол все это расхлёбывает. Они пахали, падали с ног, подымались и шли дальше. Сдавали сложнейшие тесты, не имея, в отличие от нас, возможности уйти, когда хочется, в зону комфорта. И заменить тесты тостами. Хотя семь по 50 и за столом не каждый из нас в состоянии сдать. Тут тоже мозги и здоровье нужно...
