Бонус 10 000 грн В первом выпуске своей эксклюзивной колонки "On The Mend" ("Иду на поправку", - англ.) левый защитник "Манчестер Сити" Бенжамен Менди предоставляет The Times доступ за кулисы своего восстановления после травмы крестообразных связок.
Hello/hola/bonjour! Я Бенжамен Менди, и я пишу вам из кабинета доктора Кугарта, который находится в барселонской больнице Квиронсалуд. Здесь проходит первый этап моего восстановления.
Прошел месяц с тех пор, как мне была сделана операция на передней крестообразной связке, которую я порвал в матче с "Кристал Пэлас". Я решил положить начало ежемесячной колонке в The Times, чтобы делиться с вами своими мыслями.
Я буквально "пахал", и сейчас у меня всё хорошо. Я решил пошутить над Илкаем Гюндогандом, который пережил здесь операцию. Я позвонил ему и, притворяясь испуганным, спросил: "Чувак, а эта игла и впрямь такая большая?"
Моя травма случилась почти пять недель назад, но только сейчас я увидел видеозапись столкновения. Я был в больнице, когда один парень при виде меня спросил: "Ты Бенжамен Менди, не так ли?" Мы разговорились, и всё закончилось просмотром видео. Когда я смотрел запись, в голове пронеслась мысль: "А ведь я мог избежать этого отбора". Я должен был вступить в отбор против Андроса Таунсенда другой ногой. Но здесь [в больнице] ко мне хорошо относятся, и я не унываю. Всё зависит от восприятия. Я забавляюсь с местным персоналом - один из парней очень похож на Хесе из "Сток Сити"! - и мне нравится общаться с пациентами. Я разговариваю [на испанском] почти свободно!
После матча с "Пэлас" я зашел в раздевалку и сказал Пепу Гвардиоле: "Расслабься! Не волнуйся, я пропущу матч Лиги чемпионов с "Шахтёром" во вторник, но уже буду готов к игре с "Челси" на следующих выходных. Парни в фиолетовых костюмах, доктора "Сити", не были в этом так уверены. Как и не был в этом убеждён сам Пеп. Поэтому я прилетел в Барселону для получения мнения другого врача.
Я прибыл сюда расслабленным, но когда специалисты провели тесты над моими коленями, новости стали для меня неожиданными. Чтобы увидеть, порвана ли ваша передняя крестообразная связка, доктора ставят на обе коленки специальный насос. Если после сдавливания разница между ними составит 3 миллиметра, это значит, что одна из передних крестообразных связок порвана. Доктор Кугат усадил меня и предоставил мне результаты обследования – "3,2 миллиметра". Разница превысила всего 0,2 миллиметра. Ноль целых две десятых! Я просто не мог в это поверить. Но я сразу же захотел распланировать свой процесс восстановления. Первое, о чём я спросил доктора Кугата: "На какой срок я выбыл? На какой? На какой же?"
Он ответил: "На шесть месяцев. Плюс-минус". Я хотел восстановиться как можно скорее. Я хотел играть в Премьер-лиге, в Кубке Лиги, в Лиге чемпионов, в Кубке Англии, и я не сомневаюсь, что сыграю на чемпионате мира. И знаете что? Когда я играю за "Сити", свою "команду акул", я это делаю с улыбкой на лице. С такой же улыбкой я буду восстанавливаться.
Как только я получил на руки результаты обследования, я сказал Пепу, что лягу под нож лишь в том случае, если он пообещает мне, что "Сити" будет в полуфинале Лиги чемпионов к моему возвращению. Это наша контрольная точка. Именно там мы встретимся.
Я тренируюсь семь дней в неделю, поскольку хочу вернуться на поле как можно скорее. Я взял с собой своего шеф-повара Симоне Бертаггию. Он поселился в районе моей квартиры, которую я снимаю в центре города. Мы подружились ещё с тех пор, когда он был шеф-поваром "Монако" в прошлом сезоне. Когда я ушел из "Монако", то сказал ему: "Ты отправишься вместе со мной", и он так и сделал. Он лучший повар в мире.
Думаете, "Монако" выиграл чемпионский титул в прошлом сезоне, потому что в его составе были хорошие игроки и Леонардо Жардим? Нет! Симоне также был очень важен. Брокколи, цветная капуста, свекла... буэ [какая мерзость]. Я никогда не ел ничего из этого. Я не знаю, как он это делает, но он умудряется приготовить их вкусно.
Обещаю: я съем всё что угодно, если он скажет, что для меня это полезно.
На завтрак он мне подаёт гренки и манго. Он также готовит для меня смесь орехов. Я употребляю овощи с курицей или осьминогом - то, что я никогда не любил - на обед, и, как правило, на ужин у меня по расписанию лосось.
После завтрака я обычно играю в FIFA или беседую со своими друзьями и семьёй, пока мои колени находятся в Game Ready [технология для восстановления, которую надевают на ноги]. Она сжимает моё колено и одновременно охлаждает его. Выглядит так, будто у меня бионическая нога! Пока моё колено охлаждается, я переписываюсь со своими бывшими партнёрами по "Монако" в WhatsApp. У нас есть группа под названием "Монако", чемпионы". Также я состою в группе "Ман Сити", и надеюсь, что следующим летом эта группа будет переименована в "Ман Сити", чемпионы". Читая утренние сообщения, я заливаюсь хохотом. Они такие смешные. Каждый подтрунивает друг над другом. Постоянно. Никто не может чувствовать себя в безопасности! Кайл Уокер, я, Бернарду Силва, все цепляют друг друга. Я тренировал Бернарду быть расслабленным и весёлым. Раньше он был таким застенчивым! А на днях он наложил рисунок с изображением лица Уокера на обложку чипсов Walkers!
После того как я заканчиваю [процедуры], я приступаю к получасовым упражнениям - иногда на террасе, поскольку здешняя погода намного лучше, чем в Манчестере. Затем я провожу три часа в больнице, где выбранный мною физиотерапевт проверяет моё колено. Его зовут Мики, и это очень смешно, поскольку он очень похож на Генриха Мхитаряна! (см. фото ниже) Он просто лучший. Он настолько классный мотиватор! Он всегда торопит меня, бросает мне вызов. Он говорит, если я делает что-то неправильно. Он объясняет, что я чувствую боль из-за того, что моя мышца ещё не отошла ото сна. Он умный парень, и я его уважаю. Он превратился в хорошего друга, и он делает своими руками то, что Месси делает своими ногами. Он просто мегачеловечище. С самого детства я ненавижу массаж. Я бы никогда и ни за что не позволил бы какому-нибудь массажисту прикоснуться ко мне, но поскольку сейчас я стал более опытным, я понял, насколько этот приём помогает телу восстановиться.
По ощущениям с моим коленом всё в порядке. Я занимаюсь в тренажерном зале, чтобы дать колену нагрузку. Надеюсь, что на следующей неделе впервые поеду на велосипеде. Мы всё делаем постепенно, шаг за шагом.
Уверяю вас: находясь в Барселоне, я смотрю все матчи "Сити". Я просто не могу отвести взгляд от телевизора в момент, когда мы играем. Я всегда скандирую и кричу на экран. Как же классно мы сейчас играем! Продолжайте так играть, парни! Я не удивлён тому, насколько хорошо мы играем, потому что наблюдал этот тип футбола на тренировках. Это идеальный футбол. Я не понимаю, как кому-то может не нравиться футбол, в который мы играем. Передачи, движение, голы, защита, вратарская игра... Всё просто идеально.
Во время матча со "Сток Сити" я не мог нарадоваться игре Кевина Де Брюйне, он просто великолепен. Он наш пианист. Его видение, интеллект, передачи... Всё это при нём. Он один из полузащитников в мире.
Я хочу поблагодарить всех болельщиков "Сити", которые начали появляться в этих сумасшедших костюмах акул. Я хочу видеть, как эта "команда акул" растёт, растёт и ещё раз растёт! Идея с "командой акул" пришла мне в голову в Лос-Анджелесе после нашей победы над "Реалом" в предсезонке. Я прокручивал смайлики и увидел среди них смайлик с акулой. В голове щелкнуло: "Вот оно, идеально. Мы - команда, которая чует трофеи подобно акулам, которые чувствуют кровь. И мы пожираем своих соперников".
Я часто разговариваю с Пепом. Он написал мне сообщение перед игрой "Марселя" с ПСЖ, потому что знал, что я буду смотреть игру. Он знает, что я люблю "Марсель". Он отличный тренер, и касательно моего восстановления он держит руку на пульсе. Он хочет знать, может ли он ещё что-либо для меня сделать или как-то мне помочь. С нашего первого разговора я понял, что я хочу играть за него. Мы говорили обо всём, что связано с футболом. Он любит эту игру, как и Марсело Бьелса, мой бывший тренер в "Марселе". Пеп заботится о своих игроках. Он разрешил мне записать видео для парней перед игрой с "Челси". Я сказал им: "Удачи. Сегодня важный день, если мы хотим выиграть чемпионат". После матча Пеп посвятил победу мне и Серхио Агуэро, который попал в автокатастрофу. Я был просто на седьмом небе.
Через неделю я вернусь в Манчестер и продолжу своё восстановление. Во время матчей я хочу сидеть в толпе болельщиков и громко кричать: "Come on City" ("Давай, "Сити", - англ.). Мне очень этого хочется.
Надеюсь, возвращение этой акулы в воду не заставит себя долго ждать.
Перевёл Никита Черняк
